L'hypnose: base de la méthode

 

 

Si vous ne pouvez pas arrêter de fumer , ce n'est pas parce que vous êtes "drogué": des millions de personnes ont arrêté avec pour  seule conséquence , un état un peu "nerveux" pour quelques jours...

c'est parce que vous entrenez un conflit conscient /inconscient:

"Jai décidé d'arrêter et j'ai de bonnes raisons pour cela mais... c'est plus fort que moi"

Nous allons donc négocier avec votre partie "c'est plus fort que moi"

Comment? 

En lui parlant ... mais par l'intermédiaire de l'hypnose... tout simplement

 L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient. C’est-à-dire la partie de nous qui gère tout ce qui n'est pas conscient, volontaire. Cela inclut le corps, les émotions, les comportements automatiques, les mécanismes de pensée, mais aussi l’intuition, la créativité, etc… 

   L’inconscient gère en permanence notre fonctionnement biologique, notre respiration, nos habitudes, notre pensée, et tous les mécanismes qui font de nous des êtres vivants. Son importance est donc très forte.    

 

L’inconscient s’exprime en permanence, de manières différentes, pour nous aider à gérer notre vie.

 

C’est l’inconscient qui est pleinement actif lorsque nous rêvons, et que le conscient ne fait qu’observer les images, l’histoire, et les sensations du rêve.

 

 

 

L’hypnose est un moyen de s’adresser à cet inconscient de manière directe. C’est la voie royale vers le changement.

 

 

 

 

 

L’hypnose est un moyen de résoudre ce conflit en s’assurant que la partie inconsciente de votre esprit est d’accord pour arrêter de fumer  . Non seulement, l’inconscient lève ses résistances au changement, mais il devient aussi un élément actif.

 

Avec l’hypnose, votre inconscient travaille pour vous : toutes les parties de vous avancent dans la même direction.

 

 

 

 

 

En hypnose thérapeutique, on voit souvent l’inconscient comme un gigantesque réservoir de ressources. Ces capacités inconscientes sont déjà là, en vous, mais ne s’activent pas en permanence.

 

Il peut s’agir de :

 

Vos capacités d’apprentissage

Votre capacité à adopter un nouveau point de vue

Les perceptions : vue, ouïe, toucher, etc… dont le conscient ne capte qu’une partie

La capacité à imiter quelqu’un, à apprendre à se comporter de la même manière

La créativité immense que chacun de nous renferme

L’intuition qui nous donne parfois une réponse à nos questions sans que nous soyons conscients du processus mental par lequel nous sommes passés

La capacité à se souvenir

La capacité de trouver des réponses à l’intérieur de soi

La capacité à construire de nouveaux réflexes, de nouvelles habitudes

Et encore plus de surprises que l’on constate souvent sous hypnose.

 

 

Elle débute avec une détermination précise de l’objectif que vous souhaitez atteindre. Cette phase, appelée aussi anamnèse, permet de faire le point sur ce qui se passe pour vous, où vous en êtes, et comment faire pour atteindre votre objectif.

 

Il s’agit d’une discussion qui est déjà l’occasion de comprendre quelles sont vos habitudes et votre relation à la cigarette, vos éventuels précédents arrêts, et quelle stratégie peut être mise en place pour vous aider à atteindre votre objectif.

 

En effet, différentes personnes auront des mécanismes différents, même si la structure général de la dépendance à la cigarette présente des points communs. Il est important de pouvoir personnaliser la séance à vos besoins.

 

Une fois cette anamnèse complétée, je vous explique comment fonctionne l’hypnose, et nous passons à la partie active de la séance.

 

La séance d’hypnose commence avec une explication de ce qu’est cet état : il ne s’agit ni d’un sommeil, ni d’un état inconscient. L’état d’hypnose, bien que vécu différemment par chacun, n’est pas un état de passivité totale, mais au contraire d’activité … inconsciente.

 

La plupart du temps, dans cet état, l’hypnotisé a l’impression de s’observer faire, d’être spectateur de la séance. En même temps, il est conscient, et participe en y mettant son intention.

 

Le reste consiste en des réactions qu’à l’inconscient par rapport aux suggestion de l’hypnothérapeute. Ces réactions peuvent être perçues consciemment comme des images, des pensées, des prises de conscience, ou au contraire de vagues impressions, ou des sensations, etc…

 

L’alliance du conscient et de l’inconscient  

L’intérêt de l’hypnose est que c’est essentiellement l’inconscient qui travaille. Celui-ci est en effet le « gestionnaire » de tout ce qui se passe en vous, et il est capable de modifier bien des choses.

 

Ainsi, en écoutant les suggestions de l'ypnopraticien et en mettant votre intention au service de votre envie d’avancer, une partie inconscient de votre esprit utilise toutes vos capacités latentes pour créer un changement complet, profond.

 

L’hypnothérapeute est comme un guide pour vous amener à cet état : ses suggestions sont une base permissive sur laquelle l’inconscient construit des réactions positives. On ne peut pas faire faire à quelqu’un quelque chose qu’il ne veut pas faire : l’inconscient est là pour vous protéger, et met de côté les suggestions qui ne sont pas positives.

 

Au fur et à mesure de la séance, l’état d’hypnose devient plus « profond », c’est-à-dire plus complet. Le conscient est absorbé par l’expérience sensorielle nouvelle qu’il vit. L’inconscient est pleinement engagé dans un travail bénéfique.

Une séance d’hypnose peut prendre plusieurs formes selon le praticien qui la pratique, la problématique présentée, et la stratégie thérapeutique.

 

Durant cette séance d’arrêt du tabac, nous passerons par plusieurs phases pour déraciner complètement l’envie de fumer, construire des ressources positives, et vous permettre de vous libérer du tabac sans y retourner.

 

 

A la fin de la séance, le travail est consolidé par différentes suggestions permettant de rester non-fumeur tout le reste de sa vie

 

 

 

 

Appeler au 06 24 37 39 52

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